Najczęściej zadawane pytania

Haluksy (koślawość palucha) to deformacja stopy, w której paluch odchyla się w kierunku pozostałych palców, tworząc charakterystyczny guzek z boku stopy. Jest to jedna z najczęstszych deformacji stóp.

Główne przyczyny to: predyspozycje genetyczne, noszenie niewłaściwego obuwia (szczególnie wąskiego i na wysokich obcasach), płaskostopie, nadwaga, urazy stopy oraz niektóre choroby reumatyczne.

W początkowych stadiach można spowolnić progresję choroby poprzez odpowiednie obuwie, ćwiczenia, separatory palców i fizjoterapię. Jednak całkowite wyleczenie zaawansowanych haluksów wymaga zazwyczaj interwencji chirurgicznej.

Operację rozważa się gdy: ból znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie, deformacja jest bardzo zaawansowana, leczenie zachowawcze nie przynosi efektów, występują powikłania lub znaczne ograniczenie ruchomości.

Czas powrotu do zdrowia zależy od rodzaju operacji. Zazwyczaj pełne obciążenie stopy możliwe jest po 6-8 tygodniach, a powrót do pełnej aktywności po 3-6 miesiącach. Ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarza.

Zalecane są buty z szeroką cholewką, niskim obcasem (2-3 cm), dobrą amortyzacją i wsparciem łuku. Unikaj wąskich, szpiczastych butów i wysokich obcasów. Ważna jest też odpowiednia długość buta.

Tak, predyspozycje do haluksów mogą być dziedziczne. Jeśli w rodzinie występują przypadki koślawości palucha, warto zwrócić szczególną uwagę na profilaktykę i odpowiedni dobór obuwia.

Skuteczne są: rozciąganie palucha, ćwiczenia z ręcznikiem, chodzenie na palcach i piętach, kręcenie stopami, używanie separatorów palców oraz masaż piłeczką. Ważna jest regularność wykonywania.

Ryzyko nawrotu istnieje, szczególnie jeśli nie przestrzega się zaleceń pooperacyjnych lub powraca się do noszenia niewłaściwego obuwia. Dlatego tak ważna jest długoterminowa profilaktyka.

Haluksy mogą zmieniać sposób chodzenia, powodować ból, wpływać na równowagę i prowadzić do problemów z innymi częściami ciała (kolana, biodra, kręgosłup) z powodu kompensacyjnych zmian w postawie.

Tak, haluksy mogą występować u dzieci, często w związku z predyspozycjami genetycznymi lub płaskostopiem. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie są szczególnie ważne w przypadku dzieci.

Zdrowa dieta pomaga utrzymać odpowiednią wagę (zmniejszając obciążenie stóp) i może redukować stany zapalne. Szczególnie korzystne są produkty bogate w kwasy omega-3 i antyoksydanty.